Hoogsensitiviteit

 

Wist je dat hoogsensitiviteit een persoonlijkheidskenmerk is, net zoals intelligentie of extraversie, en géén stoornis. Je bent HSP, je kunt het niet “hebben”.

Naar schatting is één op de vijf mensen hoogsensitief. Deze hooggevoeligheid komt in dezelfde mate ook in het dierenrijk voor, de evolutie heeft dit zo bepaald. 

Geluid, fel licht, sterke geuren, spanning in de lucht, temperatuur: wanneer je hooggevoelig bent komen prikkels harder binnen. Als hoogsensitief persoon ben je geboren met een extra gevoelig zenuwstelsel. Je wordt sterk beïnvloed door prikkels van buitenaf en bent gevoeliger voor stress en burn-out. In vergelijking met gemiddeld sensitieve personen verwerken hoogsensitieve mensen informatie diepgaander en ervaren emoties intenser. Zowel uitwendige- als inwendige prikkels  komen niet alleen harder binnen, maar worden ook diepgaander verwerkt, deze diepgaandere informatieverwerking zou zich onder meer uiten in een langere algemene bedachtzaamheid. 

 Hoogsensitiviteit kan tot problemen leiden doordat je snel overprikkeld raakt, gevoeliger bent voor stress en het lastig is hoe om te gaan met alles wat wordt ervaren en gevoeld. Overprikkeling kan ook leiden tot lichamelijke klachten. Als je goed om leert gaan met overprikkeling én je grenzen aan leert geven dan hoeft hoogsensitiviteit geen probleem te zijn.  Ook kun je stress en burn-out makkelijker leren voorkomen als je zorgt voor genoeg ‘rest & reset’ momenten.

Als psychosociaal therapeut begeleid ik je bij het leren omgaan met je hoogsensitiviteit. 

Boldly be yourself
by showing off your true colours

Het aanbod van True Colours

Systemisch Coachen

Loop je vast in werk, relatie of bij de doelen die je nastreeft? Misschien repeteer je jezelf teveel. Er is een oplossing.

Lees meer...

Counseling

Wie ben ik? Waar sta ik? Én waar zou ik willen staan? Door middel van counseling gaan we dieper in op deze vragen en komen we tot een oplossing die jou houvast biedt.

Lees meer...

Wandelcoaching

Cliënten waarderen de wandelsessies. Dit wandelen is een geweldige manier om samen het probleem in perspectief te zetten.

Lees meer...

Familieopstellingen

Waar je vandaan komt, hoeft niet je toekomst te bepalen. Velen willen ervan loskomen en hun eigen leven vinden en leiden. Door middel van 'Familie opstellingen' worden gedragspatronen inzichtelijk én hanteerbaar.

Lees meer...

Workshops

Ben je nieuwsgierig wat een familieopstelling is en heb je altijd al een familie opstelling bij willen wonen?

Lees meer...

Vrijblijvend contact

"Kenmerkend voor Clementine is de laagdrempelige, duidelijke aanpak, waarbij iedereen zich comfortabel voelt".

Lees meer...
Copyright 2020 | Deze website is gerealiseerd door Echelon Creations Echelon Creations

Voordelig website laten maken? Ga naar Zeg maar Alex.