Counseling en Positieve Gezondheid
Zou je graag een persoon willen zijn die flexibel kan meebewegen in de stroom van het leven? Door middel van counseling ontstaat er bewustwording van herhalende patronen, gedragingen en gevoelens, welke zich eindeloos kunnen repeteren en een belemmering vormen. Counseling, ook wel psychosociale therapie genoemd, geeft inzicht en brengt je in balans met jezelf en je omgeving.
Als psychosociaal therapeut bied ik naast laagdrempelige, oplossingsgerichte psychosociale hulp ook langdurige begeleiding aan. Zoals bij het verwerken van belemmeringen waarvan de oorsprong in het verleden ligt. Deze belemmeringen kunnen zich in de huidige tijd uiten in de vorm van het ervaren van stress, onrust, ongenoegen, vermoeidheid, angsten of slapeloosheid. Of je ervaart terugkerende conflicten binnen je relatie, je familie of op je werk.
Het kan ook zijn dat je milde klachten hebt en behoefte hebt aan een klankbord of een sparring partner. Dit ter preventie of verergering van klachten. Als counselor bied ik je een oordeelloos luisterend oor.
Bij counseling gaat het niet alleen om het verkrijgen van inzichten in het eigen denken, voelen, handelen en beleven, maar ook over het optimaal benutten van (tot nu toe) ongebruikte mogelijkheden. Daarnaast wil ik je ook bijstaan bij het ontwikkelen van inzicht en vaardigheden ter verbetering van het algemeen functioneren.
Counseling is vooral helend van karakter en legt de nadruk op de emotionele aspecten van problemen en vragen. Door actief te luisteren en met je in gesprek te gaan worden psychologische, emotionele en gevoelsmatige problemen of vraagstukken verhelderd, in gang gezet of opgelost.
Tijdens counseling leg ik de nadruk op de mogelijkheden die je van nature bij je draagt. Hierbij kijken wij samen naar de aanwezige hulpbronnen, kwaliteiten en talenten en in mindere mate naar tekortkomingen.
Een prachtige aanvulling op het counselen is het werken met Positieve Gezondheid. Hierbij wordt aan de hand van het spinneweb het “andere gesprek” gevoerd, waardoor er een bredere visie ontstaat op gezondheid. Met name het vergroten van veerkracht, aandacht voor eigen regie en zingeving geeft mooie handvatten voor groei.
