Wandelen & coachen
Wandelcoaching is een (h)eerlijke manier van begeleiding
Eén van de begeleidingsvormen binnen True Colours is Wandelcoaching. Ik mag mij gelukkig prijzen met een prachtige “achtertuin”. Binnen 5 minuten lopen van de praktijkruimte bevindt zich de Utrechtse Heuvelrug.
De start van verandering is bewustwording
Wandelcoaching is een vorm van persoonlijke begeleiding en geeft inzicht en bewustwording. Daaruit voortvloeiend ontstaat ruimte voor verandering en het doorbreken van vastzittende patronen. Deze vorm van coaching brengt je dus letterlijk en figuurlijk in beweging. Door de lichamelijke inspanning komt er endorfine vrij, een hormoon dat ons alert maakt.
Het naast elkaar lopen vergemakkelijkt het bespreken en delen van onderwerpen die gevoelig of pijnlijk zijn. Al wandelend ontstaat rust en stilte in het hoofd en leer je te luisteren naar je innerlijke stem. Door in een natuurlijke omgeving te zijn is het mogelijk van afstand naar je huidige situatie te kijken en worden gedachten, gedragingen en gevoelens in een ander perspectief geplaatst.
Wandelend coachen geeft ook lichamelijk een goed gevoel, zorgt voor vitaliteit, kracht en doorzettingsvermogen. Is deze vorm van coachen iets voor jou? Meld je aan via het contactformulier.
Femke plaatste op 25 november 2017 om 19:58:
Afgelopen week heb ik mijn coaching sessies succesvol mogen afronden. Clementine, ik wil je hartelijk danken voor de manier waarop je mij begeleid hebt. Ik had je uitgekozen, omdat jij de mogelijkheid bood om gecoacht te worden tijdens het wandelen. Tijdens onze wandelingen heb je zonder een oordeel te vormen, geluisterd naar de dingen waar ik tegenaan loop in het leven. De manier waarop jij mijn problemen samen kon vatten, hebben ertoe geleid dat ik ze van alle kanten kon bekijken en hebben me geholpen de juiste keuzes te maken. Ik kom graag nogmaals bij je langs om samen door je prachtige bos te kunnen wandelen. Nu als een herboren vrouw. Zonder jouw coaching zou ik dat niet geweest zijn. Ik wens je heel veel succes met je prachtige praktijk!